Saiba quais esportes dá para praticar em Praia do Forte

Saiba quais esportes dá para praticar em Praia do Forte

Gosta de aventura? Confira os tipos de esportes para praticar em Praia do Forte.
Para quem é fã de esportes radicais ou de exercícios, a Praia do Forte é o lugar ideal, afinal praia e atividade física têm tudo a ver, né? Não tem sensação melhor do que se exercitar com um visual lindo, com direito a areia, mar, céu, ondas e o sol iluminando o dia.
Se você está pensando em viajar e experimentar algum esporte novo, não deixe de praticar atividade física e não perca as dicas de hoje. Além de trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, o cenário torna o momento ainda mais prazeroso.
Benefícios da prática do esporte
Não é novidade que a atividade física é fundamental para promover o bem estar e a qualidade de vida. No entanto, há uma série de benefícios específicos como: melhora do condicionamento físico e da autoconfiança, manutenção do peso ideal, minimização do estresse e aumento da concentração e do foco.
Isso sem contar que além do ambiente perfeito, as atividades físicas praticadas em locais como a praia ajudam no metabolismo e na resistência muscular já que exige mais esforço. Além disso, quanto mais se exercita, mais bem disposto você fica para as outras atividades diárias.
Por isso, estar sempre em movimento é a chave do sucesso para quem quer estar saudável física e mentalmente. E nada melhor para o corpo e para a alma do que fazer exercícios em contato com a natureza. Então, para te ajudar, trouxemos dicas de exercícios ou esportes para fazer aqui na Praia do Forte.
Vale ressaltar que separamos as sugestões de acordo com o local em que será praticado. Vamos conferir:
No Mar
- Surf: mais conhecido no Brasil como Surfe, é um esporte radical praticado individualmente no mar. É um esporte mundialmente famoso em que o surfista busca ficar o maior tempo possível em pé na prancha executando manobras com diversos níveis de dificuldade dentro da onda. Vale ressaltar que há um tamanho e formato específico da prancha para o surfe. Além disso, há também outros estilos que utilizam prancha no mar, como o que vamos mencionar a seguir.
- Bodyboard: Semelhante ao surfe, o esporte também envolve pranchas, ondas e mar. No entanto, no bodyboard a ideia é executar manobras radicais deitado de bruços na prancha, que também possui um tamanho e formato específico.
- Mergulho: Com certeza já deve ter ouvido falar do mergulho. Se você gosta de explorar o mundo debaixo d’água, esse é o esporte ideal. Através da prática do mergulho, é possível conhecer um pouco mais da vida marinha e ver a beleza de corais, algas, peixes e até tartarugas ou baleias, dependendo do local e da época. Para mergulhar é necessário equipamentos que vão desde óculos, máscaras e roupas especiais, como também cilindro de oxigênio.
No Rio
- Stand Up Paddle: É uma modalidade parecida com o surfe, porém tem algumas peculiaridades, como a utilização de um remo para ajudar na movimentação. O Stand Up Paddle pode ser praticado no mar ou na lagoa e utiliza uma prancha parecida com a usada no surfe, porém muito maior e mais larga. É um esporte que está em alta com várias modalidades em competições ao redor do mundo.
- Canoagem: Uma atividade que pode ser praticada tanto em água salgada, quanto em água doce é a canoagem. Esse esporte é praticado com o auxílio de uma ou duas pás para se movimentar sobre as águas e pode acontecer em águas calmas, como um passeio tranquilo, contemplando a natureza, ou até descendo as corredeiras, para quem gosta de mais aventura.
Na Areia
- Frescobol: Originário do Brasil, o Frescobol é um esporte praticado na praia, geralmente em duplas à beira do mar. Esta modalidade nada mais é do que dois jogadores jogando a bola um para o outro por meio de uma raquete com o objetivo de não deixar a bola cair.
- Corrida (ou caminhada): É uma das atividades físicas mais praticadas em todo o mundo e é super democrática, afinal, cada um decide o seu próprio ritmo. É uma excelente opção para quem quer começar a sair do sedentarismo em busca de uma vida saudável. Você pode começar caminhando um pouco, e depois que adquirir mais condicionamento físico, pode começar a correr e ir aumentando o espaço percorrido e diminuindo o tempo gasto. Já imaginou uma caminhada ou uma corridinha na areia na beira do mar? Ainda dá para fechar o exercício com chave de ouro com aquele mergulho antes de voltar para casa. Incrível, né?
- Yoga: Essa é uma prática realizada para trazer mais tranquilidade, bem estar e presença para as pessoas. Se tem um lugar ideal para isso, com certeza, é a praia. Dá para fazer os movimentos e ainda aproveitar e se conectar com a natureza. O cenário contribui e muito para a prática da Yoga e para a conexão do corpo com a mente através das técnicas de respiração. Além de trazer uma paz enorme, tem diversos benefícios como a melhora na mobilidade, no estresse e na consciência.
- Slackline: Para quem não conhece, o slackline é uma prática que estimula o equilíbrio do corpo, através de movimentos em cima de uma fita de nylon ou de poliéster flexível. Esse fio fica preso em dois pontos fixos e os praticantes realizam movimentos de acrobacia com o intuito de se manter em cima da fita, sem encostar no chão. É um esporte que vem crescendo e se popularizando e pode ser feito com o elástico amarrado em duas árvores. Se você é bom de equilíbrio e não tem medo de desafios, vale a pena experimentar.
- Trilha: É uma atividade física que envolve caminhada e exploração de lugares com belas paisagens. Pode ser de curta, média ou de longa distância e geralmente é feito entre o meio ambiente, ou seja, dá para praticar exercício físico e ainda conhecer a fauna e flora do local da trilha. Aqui, em Praia do Forte, uma das trilhas mais conhecidas é a do Reserva do Sapiranga que possui 600 hectares de Mata Atlântica, além de diversas aves para ver e ouvir o seu canto.
Com todas essas dicas, fica impossível querer experimentar uma só modalidade aqui em Praia do Forte. Então, vale a pena planejar, ficar uns dias e praticar várias atividades em um dia, afinal, a saúde agradece e a diversão é certa! Por isso, já separe os esportes que você quer experimentar e prepare-se para praticar aqui nesse cenário incrível.
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